Психотерапевтическая группа «Выдерживая друг друга»

Приглашаю вас в долгосрочную группу о том, что мы чаще всего не умеем, но отчаянно хотим: выдерживать друг друга. Это долгосрочное путешествие, направленное на узнавание себя и Другого. Мы не проходим «темы» как лекции. Мы проживаем знакомство, сплоченность, первое разочарование, экзистенциальные данности (свобода, одиночество, бессмысленность, конечность), конфликт и близость, интеграцию в реальную жизнь и в конце проживаем завершение и сепарацию от группы. Группа это не "тренинг навыков общения", не готовые ответы "как полюбить себя". А живое пространство, где: мы будем встречаться со страхом близости, конфликтов, отвержения, учиться говорить "нет" и слышать "нет", пробовать молчать вместе и говорить прямо, искать опору в одиночестве, конечности, свободе — без иллюзий Терапевтическая группа — это пространство, где можно исследовать: как вы выстраиваете отношения с партнёром и другими близкими людьми, как приближаетесь, открываетесь или, наоборот, избегаете и обесцениваете, как запрашиваете поддержку, нуждаясь в другом, как изолируете себя и остаётесь в одиночестве, выражаете ли вы искренне то, что внутри, или останавливаете себя — и зачем, как проявляете или подавляете себя в конфликтных ситуациях. Часто мы ждём, что отношения «должны» быть лёгкими. Что любовь придёт сама, что близость случится «по щелчку». Но правда в том, что быть в отношениях сложнее, чем их строить. И для этого нужен кто-то рядом. Что вас ждёт в группе? Мы не проходим «темы» как лекции. Мы проживаем их — от первого знакомства, через доверие, опоры, границы, конфликты, примирения, разочарования — до завершения. Мы будем встречаться с экзистенциальными данностями, которые всегда стоят за близостью: свобода и ответственность, одиночество, бессмысленность, конечность. Мы будем учиться выдерживать их — и находить опоры там, где раньше видели только пустоту. В группе вы сможете: прожить опыт контакта — без масок и ролей, попробовать говорить о том, что раньше замалчивалось, научиться замечать свои чувства и говорить о них, почувствовать, что вас можно не только понять, но и выдержать, почувствовать, что можно быть собой — и остаться в отношениях, увидеть себя глазами других и сверить свои реакции с участниками, исследовать свои паттерны в общении и попробовать новое прямо здесь, в живом взаимодействии, шаг за шагом начать выстраивать контакт по-новому. Это для вас, если: вы устали от поверхностных знакомств и хотите глубины, в близких отношениях часто сливаетесь или убегаете, боитесь конфликтов, но чувствуете, что они необходимы, готовы смотреть на свою уязвимость и на чужую, вы хотите научиться быть ближе — сначала к себе, а потом к другим. Это не для вас, если: вам нужны быстрые ответы и готовые техники, вы ищете группу поддержки без «неприятных» чувств.