Психотерапевтическая группа «Близкие отношения»

Терапевтическая группа «Близкие отношения» Место для исследования себя: как вы любите, сближаетесь и отдаляетесь — в безопасном пространстве живого контакта. Мы - существа, рождённые из связи. Мы тянемся к другому с первого вздоха и до последнего. Отношения - это то, что нас и ранит, и исцеляет. В них мы буквально живём: в словах, взглядах, в том, как нас любили или не замечали. И этот прошлый опыт прямо сейчас диктует, как мы открываемся, отстраняемся, молчим или требуем внимания. Часто мы ждём, что близость случится сама собой. Но правда в том, что быть в отношениях сложнее, чем их строить. Эта группа - о том, чтобы научиться быть. Вместе. Что мы будем исследовать в группе? В безопасном кругу других участников вы сможете увидеть и изменить то, что обычно остается невидимым в повседневной жизни: Ваши паттерны: как вы приближаетесь, открываетесь или, наоборот, избегаете и отдаляетесь. Ваши чувства: как вы запрашиваете поддержку, выражаете (или подавляете) злость, грусть, нежность. Ваши границы: как вы говорите «да» и «нет» в отношениях, как переживаете конфликты. Ваш контакт: что происходит, когда вы пробуете быть искренним здесь и сейчас. Какой опыт вы получите? Это не лекция, а лаборатория живых отношений. В формате «здесь и сейчас» вы сможете: Прожить опыт настоящего контакта, где вас можно не только понять, но и выдержать. Увидеть себя глазами других и сверить свои реакции в безопасной обратной связи. Попробовать говорить о том, что раньше замалчивалось. Исследовать свои стратегии в общении и рискнуть пробовать новые — прямо в группе. Почувствовать, что можно быть собой — и остаться в связи. Как будет проходить наша работа? Мы вместе пройдём путь от знакомства через исследование доверия, границ, конфликтов — к примирению и близости. Как в жизни, только внимательнее, честнее и теплее. Я, как ведущая, создаю и бережно поддерживаю пространство, в котором можно говорить о себе, слышать других, ошибаться, пробовать, злиться, грустить и радоваться. Без оценок и советов. Практическая информация: Формат: Закрытая терапевтическая группа (макс. 8 человек). Расписание онлайн групп: Группа по вторникам, начало 20 января 2026. Встречи каждый вторник в 19:30 (МСК), продолжительность — 90 минут. Группа по пятницам, начало 13 марта 2026. Встречи каждую пятницу в 10:00 (МСК), продолжительность — 90 минут. (Даты начала могут корректироваться в зависимости от темпа набора). Длительность группы: 12 месяцев. Расписание очной группы в СПб: Группа по четвергам, начало 12 марта 2026. Встречи раз в две недели в 19:00 (МСК), продолжительность — 180 минут. Длительность группы: 9 месяцев. Условия: Пропуски оплачиваются. Вступление в группу после онлайн-встречи (20-30 минут), на которой мы познакомимся и вы зададите возникшие вопросы, проясним цели. Встреча проходит в Zoom, без оплаты. Если вы чувствуете, что хотите научиться быть ближе — сначала к себе, а потом к другим, — этот путь можно начать в группе. Напишите мне, чтобы выбрать время для ознакомительной встречи и задать оставшиеся вопросы.