Психотерапевтическая группа «Близкие отношения»

Близкие отношения. Самое желанное и самое сложное. Мы — существа, рождённые из связи. Едва появившись на свет, мы тянемся к другому — и не перестаём этого делать до самой смерти. Отношения — это то, что нас и ранит, и исцеляет. Мы буквально сотканы из них — из слов, взглядов, прикосновений, молчания, грусти, радости, из того, как нас любили, обнимали или игнорировали и не замечали. И всё это живёт в нас — прямо сейчас, в том, как мы приближаемся и отстраняемся, открываемся или защищаемся, нуждаемся, стесняемся, молчим или кричим — все это наши стратегии из прошлого опыта. Терапевтическая группа «Близкие отношения» — это пространство, где можно исследовать: - как вы выстраиваете отношения с партнером и другими близкими людьми, - как вы приближаетесь, открываетесь или, наоборот, избегаете и обесцениваете, - как запрашиваете поддержку, нуждаясь в другом, - как изолируете себя, тем самым чувствуете одиночество, - выражаете ли вы искренне те чувства, которые есть внутри вас, или же останавливаете себя, и если так, то зачем, - как вы проявляете или подавляете себя в конфликтных ситуациях. Часто мы ждём, что отношения «должны» быть лёгкими. Что любовь придёт сама, что близость случится «по щелчку». Но правда в том, что быть в отношениях сложнее, чем их строить. На группе будем исследовать, какого это — быть в отношениях. И для этого нужен кто-то рядом. В группе ты сможешь: - прожить опыт настоящего контакта, - попробовать говорить о том, что раньше замалчивалось, - расширить зону осознавания, - научиться замечать свои чувства и говорить о них, - почувствовать, что тебя можно не только понять, но и выдержать, - почувствовать, что можно быть собой — и остаться в отношениях, группе, - увидеть себя глазами других, а также увидеть свои реакции на других и сверить их с участниками группы, - исследовать свои паттерны в общении и попробовать что-то новое прямо в группе, в живом взаимодействии, - и шаг за шагом начать выстраивать контакт по-новому. Мы вместе пройдём путь от первого знакомства, где будут прожиты разные стратегии выстраивания связей, к исследованию доверия, опоры, границ, конфликтов, примирения и до расставания. На встречах не будет четкого плана, ориентир на процессы группы, участников в «здесь и сейчас». Как в жизни. Только внимательнее, честнее и теплее. Если ты хочешь научиться быть ближе — сначала к себе, а потом к другим — приходи. Я, как ведущая, поддерживаю пространство, в котором можно: говорить о себе, слышать других, ошибаться, пробовать, злиться, грустить, радоваться, быть. Условия вступления: короткое интервью в Zoom (20-30 минут). ОНЛАЙН Еженедельная группа по вторникам. Старт группы 25 ноября 2025 (возможно изменение даты начала, в зависимости от темпа набора группы). Встречи каждый вторник в 19:30, продолжительность одной встречи — 120 минут, продолжительность группы — 9 месяцев. Группа закрытая, максимальное количество человек — 10. Условия оплаты: 1500 рублей — оплата за 1 встречу, пропуски оплачиваются. ОЧНО В СПБ Старт группы в феврале 2026 (возможно изменение даты начала, в зависимости от темпа набора группы). Периодичность встреч раз в две недели по четвергам в 19:00, продолжительность одной встречи — 180 минут, продолжительность группы — 9 месяцев. Группа закрытая, максимальное количество человек — 10. Условия оплаты: 2000 рублей — оплата за 1 встречу, пропуски оплачиваются. Встречи очно, в уютном кабинете, ст. м. Невский проспект, Гостиный двор. Остались вопросы? Напишите сообщение, отвечу.